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Metodologia de Treino

De forma a contemplar as acções táctico-técnicas adequadas a cada um dos escalões e garantir uma evolução consistente dos nossos atletas, a Bragafut adquiriu os direitos de utilização da metodologia de treino de uma das maiores referências a nível mundial, o FC Bayern Munich.

Com base nesta metodologia, disponibilizamos aos nossos treinadores e alunos planos de treino completamente definidos e ajustados a cada um dos escalões, complementados com vídeos exemplificativos.
 

Com esta referência metodológica, disponibilizamos um conjunto de vantagens para os nossos alunos:

  • Os atletas apreender e evoluir em termos físicos/técnicos/tácticos, de acordo com a abordagem mais indicada para cada um dos escalões etários.
  • Disponibilizar planos de treino bem definidos e profissionais, com exercícios de progressão adequados a cada escalão.
  • Melhorar o conjunto de capacidades individuais/colectivas, ajustando o ambiente de aprendizagem de acordo com a evolução individual de cada atleta.
  • Obter confirmação de que a estratégia utilizada na aprendizagem é tecnicamente efectiva.
  • Inspirar os atletas disponibilizando os vídeos dos alunos da academia do FC Bayern Munich.

Uma grande parte dos treinadores de formação conhecem uma dezena de exercícios que utilizam nos seus treinos, semana após semana. Com esta metodologia utilizada na Bragafut, disponibilizamos 60 exercícios diferentes para cada escalão, com construções metodológicas claras e com várias formas de manter os atletas interessados e estimulados.

Com os vídeos exemplificativos, os atletas podem rever as sessões de treino o número de vezes que acharem necessário, e obtendo perspectivas de vários ângulos.

Em termos de documentos de referência, destacamos como suporte os seguintes títulos bibliográficos:

o    Pacheco, Rui, "A Preparação da Unidade de Treino", Comunicação apresentada no 2º seminário de Futebol organizado pelo Instituto Superior da Maia, 1999.

o    Pacheco, Rui, "A Formação do Jovem Futebolista no Escalão Etário 8-12 anos", Comunicação apresentada no curso de treinadores de I nível, Braga, 1999.

o    Pacheco, Rui, "O Ensino do Futebol 7 - Um Jogo de Iniciação ao Futebol de 11", Lisboa, 2001.

o    Banuelos, F., "Algunos Aspectos de la Iniciación al Fútbol", I Jornadas Internacionales, pags 65-68, Madrid, 1995.

o    Bini, B., Leroux, P., "Fichas de Fútbol para los Más Pequeños", Hispano Europeia, Barcelona, 1995.

o    Cardoso, M., "Caracterização do Esforço do Futebolista no Escalão de Escolas - Futebol de Sete Versus Futebol de Onze", Tese de Mestrado em Ciências do Desporto, FCDEF-UP, Porto, 1998.

o    Duarte, V., "Os Jogos Reduzidos/Condicionados no Treino de Futebol Jovem", Monografia de Licenciatura, Opção de Futebol, FCDEF-UP, Porto, 1992.

o    Mesquita, I., "Pedagogia do Treino - A Formação em Jogos Desportivos Colectivos", Livros Horizonte, Lisboa, 1997.

o    Vingada, N., "Las Etapas del Futbolista desde el Aprendizage Hasta la Alta Competición", In Futbol Base - I Jornadas internacionales, Madrid, 1995.

o    Wein, H., "Fútbol a la Medida del Niño", Real Federacion de Fútbol, Madrid, 1995.

o    Garganta, J.. Modelação táctica do jogo de futebol. Estudo da organização ofensiva e equipas de alto rendimento. PhD Thesis. Faculty of Sport Sciences and Physical Education. University of Porto, 1997